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一周早餐营养又好吃食谱,每天吃什么,都已搭配好,照着做就可以

2021-01-03 00:26      点击次数:

众所周知,早餐是我们一天中最重要的一餐。每天早晨吃些什么? 吃什么简单又省事,还营养又顶饿? 今天小编就跟大家和大家分享一周的早餐食谱,每天的早餐都是搭配好的,不用再犯愁每天吃什么,照着做就可以了,妈妈们快收藏吧。 【番茄鱼片煮米粉】 原料:

众所周知,早餐是我们一天中最重要的一餐。每天早晨吃些什么? 吃什么简单又省事,还营养又顶饿? 今天小编就跟大家和大家分享一周的早餐食谱,每天的早餐都是搭配好的,不用再犯愁每天吃什么,照着做就可以了,妈妈们快收藏吧。

【番茄鱼片煮米粉】

原料: 龙利鱼 番茄 米粉 蒜 番茄酱 淀粉 料酒 姜末 胡椒粉 油盐

制作:提前将江西米粉用冷水泡软备用;龙利鱼片加入盐、淀粉、料酒和姜末等调味料腌制; 热锅凉油,下入蒜末爆香;加入番茄丁进锅翻炒两下,加入少许番茄酱进锅翻炒;加入水炖煮3分钟; 加入龙利鱼片进锅去煮鱼片变白,加入米粉进锅去煮软,加入盐和胡椒粉调味即可。

【鸡蛋香辣拌面】